Osteochondrozė yra rimta liga, kuri reikalauja ilgalaikio gydymo. Juosmens stuburo osteochondrozė yra dažna osteochondrozės rūšis. Daugiau nei 50% pacientų, sergančių osteochondroze, skundžiasi skausmu apatinėje nugaros dalyje.
Ligos esmė yra laipsniškas tarpslankstelinių diskų sunaikinimas. Pagrindinė apkrovos dalis, nukreipta į stuburą, tenka juosmens sričiai. Juosmeninė stuburo dalis palaiko beveik visą kūną. Krovinys pridedamas prie žmogaus keliamų svorių ir fizinio aktyvumo.
Juosmens sritis kenčia nuo kritimų ir rimtų sužalojimų. Įgimti stuburo vystymosi defektai ir genetinis polinkis atsiranda bet kuriuo metu.
Juosmens osteochondrozės skausmas
Apatinės nugaros dalies skausmai dėl ligos yra žinomi žmonėms, dirbantiems su dideliu svoriu, gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą ir sportuojantiems.
Skausmingi pojūčiai sergant osteochondroze atsiranda ne iš karto. Jie atsiranda ilgai nešiojant sunkius daiktus ar sunkiai dirbant. Vieniems iš karto skauda apatinę nugaros dalį, kitiems skausmas atsiranda kas antrą dieną.
Pradiniame etape skausmo simptomai yra skausmingi, nuobodu. Kartais skausmas perša koją. Skausmingi pojūčiai praeina atsigulus, atsipalaidavus ir patepus pažeistą organą šildančiu tepalu. Skausmas grįžta, jei žmogus nešiojasi sunkius daiktus, ilgą laiką yra nepatogioje padėtyje, kratant, kartais čiaudint ar kosint.
Ligos progresavimo stadijose skausmas dėl osteochondrozės juosmens srityje yra stiprus ir užsitęsęs. Jie atsiranda staigiais judesiais, pabuvus šaltyje arba esant trumpalaikei nugaros raumenų įtampai.
Stuburo juosmens osteochondrozė sukelia:
- Sutrinka jautrumas sėdmenų, kojų, šlaunų, pėdų srityje;
- Dažnas dilgčiojimo pojūtis kojose;
- Sutrikusi prakaitavimo funkcija;
- Kojų odos temperatūros pažeidimas;
- Sausa oda skaudamose kūno vietose.
Spondiloartrozės ypatybės
Deformuojanti juosmens osteochondrozė (spondiloartrozė) savo savybėmis yra panaši į juosmens osteochondrozę. Juos lengva supainioti, kai pasireiškia abi ligos. Skirtumai:
- Deformuojantis ligos eigai skausmas nėra aštrus, o kankinantis, nuolatinis;
- Judant nėra stipraus skausmo, būdingas pažeistų sąnarių traškėjimas;
- Rentgeno spinduliai atskleidžia stuburo kremzlinio audinio būklės pokyčių skirtumus.
Gydytojas gali atskirti dvi panašias ligas ir į jį turėtų kreiptis pajutus menkiausius ligos požymius.
Juosmens stuburo osteochondrozės gydymas
Prieš vartojant vaistus nuo juosmens osteochondrozės, verta rasti ir pašalinti skausmo ir ligos priežastį. Rekomenduojama vengti fizinio krūvio stuburui ir kurį laiką pabūti lovoje.
Kompleksiniam gydymui gydytojai skiria vaistus – nuskausminamuosius, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo. Vaistai skiriami tabletėmis ir injekcijomis: tai priklauso nuo gydytojo ir paciento pageidavimų. Jei laukiamas rezultatas nepasiekiamas, gydytojas paskiria gliukokortikoidų hormonų injekcijų kursą. Paveikti infekcijos šaltinį.
Gydymo metu pacientui skiriama B grupės vitaminų: B12, B6, B1.
Kartais gydytojas skiria raminamųjų, antidepresantų ir prieštraukulinių vaistų.
Sergant stuburo juosmeninės dalies osteochondroze, paciento pageidavimu ir gavus raštišką sutikimą, naudojami chondroprotektoriai. Vaistai nebuvo pakankamai ištirti ir gali pakenkti paciento sveikatai.
Liga gydoma kompleksiškai. Be gydomojo poveikio, gydytojai rekomenduoja dėvėti specialų korsetą, atpalaiduojantį, gydomąjį masažą, akupunktūrą, plaukimą, fizinę terapiją.
Kineziterapija gydant juosmens osteochondrozę
Juosmens osteochondrozės elektroforezė yra veiksmingas metodas. Esmė ta, kad gydymas nukreiptas į ligos šaltinį – sergantį organą. Netoliese esantys organai ir jungiamieji audiniai nepažeidžiami; vaistai ir srovės impulsai jų nepasiekia. Kineziterapijos privalumas yra tas, kad ji naudojama sergant lėtinėmis ligomis. Elektroforezė – tai gydomoji procedūra, kurios metu vaistai per odą per nuolat patenkančią silpną elektros srovę patenka į organizmą.
Procedūra yra neskausminga ir trunka 20 minučių. Gydytojai rekomenduoja 10 seansų. Gydymas atliekamas naudojant specialią įrangą, elektroforezė atliekama medicinos įstaigoje ar ambulatorijoje. Ant paciento odos dedami du elektrodai, vienas sudrėkintas vaistu (analginu, novokainu, magnio sulfatu, aminofilinu).
Procedūros efektas jaučiamas jau po pirmo apsilankymo: praeina skausmai, palengvėja nugaros ir kaklo raumenų spazmai, pagerėja kraujotaka.
Sportinė veikla
Sportas sergant juosmens osteochondroze – rytinė mankšta, gydomoji mankšta, plaukimas.
Rytinė mankšta apima savimasažą ir kūno raumenų apšilimo pratimus. Verta daryti kojų siūbavimą, šokinėjimą vietoje, daryti taisyklingo kvėpavimo pratimus. Gimnastiką rekomenduojama užbaigti vandens procedūromis. Pritūpimai ir pilvo pratimai neįtraukiami.
Gydomoji gimnastika reikalauja pasiruošimo; geriau tai daryti kelis kartus su instruktoriumi. Jis parodys ir pasakys, kaip teisingai atlikti lavinamuosius ir atpalaiduojančius pratimus. Parodo, kaip teisingai kvėpuoti klasėje. Gydomoji gimnastika reikalauja reguliarumo, todėl ją verta daryti kiekvieną dieną. Geriausias laikas yra rytas, kai raumenys yra atsipalaidavę.
Pratimai atliekami gulint, klūpant. Padėtys atpalaiduoja stuburui tenkantį krūvį ir atpalaiduoja nugaros raumenų grupes.
Maloni pramoga terapinio sporto rėmuose yra plaukimas. Baseine verta lankytis 4 kartus per savaitę, paplaukioti bent 60 min. Vanduo turi būti optimalios temperatūros; peršalimas kenkia osteochondroze sergantiems pacientams. Naudinga mankštintis ant nugaros.
Gydymo įstaigose pacientams, sergantiems osteochondroze, organizuojami aktyvūs sportiniai užsiėmimai. Treniruočių programa apima bėgimą, lauko žaidimus, lengvąją atletiką ir ritmiką.
Atsižvelgdamas į amžių, ligos sunkumą, metų laiką, fizinę organizmo būklę, gydytojas parengs individualų treniruočių planą.
Draudimas juosmens osteochondrozei
Kontraindikacijos juosmens osteochondrozei:
- Paūmėjimo laikotarpiu nustokite sportuoti ir fiziškai aktyvuoti;
- Negydomos neurologinės ligos;
- Širdies aritmija;
- Aukštas kraujospūdis;
- Akispūdis, trumparegystė.
Juosmens osteochondrozės gydymas yra ilgalaikis. Norint įveikti ligą, verta dėti pastangas ir pastangas. Svarbiausia yra laikytis gydytojo rekomendacijų, nedelsiant pranešti apie sveikatos pablogėjimą ar pagerėjimą ir reguliariai užsiimti gydomosiomis mankštomis. Teigiami rezultatai ir pagerėjusi savijauta neprivers jūsų laukti.